shinoの腰回しダイエットの効果は抜群。腰回しダイエットを実践した人から、それはたくさん、腰まわしダイエットの効果報告が届いています。
shinoさんばりにウエストが大幅マイナスになった人もいれば、体重が5キロ、10キロ近く落ちた人もいるらしい。腰まわしダイエット、すごい効果ですね！
shinoの腰回しダイエットの効果が大きいのは、単に痩せるとか細くするとかいうことを狙った強制的な運動や制限ではないからです。
腰まわしダイエットと銘打っているけど、実は骨盤のゆがみ矯正、インナーマッスルの強化という理に適った運動だから、一見単純な腰回しダイエットでもこれほどの効果があるんです。
腰回しダイエットで鍛えられるインナーマッスルは、深層筋と呼ばれる身体の内側にある見えない筋肉。
そしてなんと、このインナーマッスルが身体のゆがみやぽっこりお腹とサヨナラするキーポイントだったんです。腰回しダイエットの効果の理由はここにあります。
アウターマッスルと言われる腹筋などの表層筋と違って、インナーマッスルは身体の芯にあるため、自分ではなかなか鍛えにくいとされていました。そこを効果的に鍛えているのがshinoの腰回しダイエット。
主なインナーマッスルは、内臓を巻く腹横筋や、背骨や骨盤と両足の付け根を結ぶ腸腰筋など。たしかに、こんな筋肉どうやって鍛えるのって感じでしょ。
ところが、shinoの腰回しダイエットを実行すれば、インナーマッスルが効果的に強化され、骨盤が正しい位置に戻ることで身体のゆがみがなおり、ぽっこりお腹もスッキリ。
結果的に体重が減ったり、ウエストシェイプといった腰回しダイエットの効果が出るってわけ。
今話題のジョーバやロデオボーイもこの理屈なんだけど、身体ひとつでＯＫの腰まわしダイエットなら、お金もかからず経済的で効果はいっしょなんですよね〜。
腰回しダイエットの効果、ぜひお試しあれ！
